הטופ האידאלי לכל אישה

פריט חובה, לחדר כושר או להליכה בפארק. הגוזיות הן חלק בלתי נפרד משגרתם של נשים שאוהבות לזו ותמיד מוכנות לפעול, ולכן, אנו שואפות לשלב פרקטיות ונוחות בפריט זה.

אנחנו מבינים, יש המון סוגים, אז מה האידאלי בשבילך?



להלן כמה טיפים שיעזרו לך לבחור:

חזה קטן

גוזיות עם ריפוד קל יכולות לסייע לך מאוד. לא רק אסתטית, הן גם עוזרות במילוי השד, מה שהופך את הלחץ למאוזן יותר ושווה לאורך כל החזה. חשוב להזכיר שמידת הקאפ צריכה להיות מתאימה לשדיים. "חלל ריק" פגע לך בנוחות.
טופים עם הדפסים בחזה נותנים תחושה של חזה גדול יותר

חזה גדול

לאלו מכן עם שדיים גדולים יותר, אנו ממליצים לחפש טופים חזקים, שיעניקו לך תמיכה מקסימלית ויפחיתו את תנועת השדיים בעת פעילות. רמת הלחץ האידאלית היא כזאת שתעצב את השד, בלי ללחוץ עליו. גוזיה שכתפיותיה לא מעמיסות על הכתפיים יעניקו לך נוחות מרבית.

בחנות המקוונת לופי ישראל - אי. בי. אימפורט תוכלי למצוא את הטופ המושלם בשבילך, כנסי עכשיו!

7 טיפים ליום-יום מושלם

אין לך זמן לכלום? לא מצליח/ה להתעמל או לקחת זמן ללכת לקולנוע?הבעיה היא עומס בעבודה? או הפקקים? למען האמת, הבעיה הגדולה יכולה להיות בך.
מפאת נוחות או פשוט רגשות אשם, אני מוותרים על המון דברים שיכולים לשפר את איכות חיינו, ולהעביר את הסטרס ההיומי.

מעבר לתזונה בריאה ופעילות גופנית קבועה, המוכרות כגורמים חיוניים לבריאותנו, למה לא לקחת זמן רק לעצמך? או במקום להתלונן על הפקקים, למה לא לשנות נתיב? או פשוט לצחוק יותר?
אלו טיפים כמה טיפים קלים שעושים הבדל משמעותי:

פעילות גופנית סדירה היא גורם חיוני לבריאותנו

1. לחשוב חיובי. הדרך בה אני חושבים בעלת השפעה חזקה ביותר על גופנו. הנפש קובעת את הדרך שבה אנו רואים את עצמנו ואת העולם סביב. הפיכת מחשבות שליליות לחיוביות אינה דבר קשה, אבל כרוכה בניסיון יום-יומי. לשנות את דרכי החשיבה שלנו יכולה להיות התחלה חשובה על מנת לשפר את אורח חיינו.
2. פרקטיקת טכניקות מרגיעות. על מנת להרגיע את הנפש. נסו לנשום מהבטן. תשאפו באיטיות, תוך כדי ניפוח שרירי הבטן, כאילו הם בלונים, ואז לשחרר את האוויר לאט לאט דרך האף או דרך הפה, תוך כדי כיווץ אותם שרירים.
3. להרבות בצחוק. הצחוק גורם למוחנו לחסום ייצור חומרים כימיים שעוצרים את חיסוננו, כמו הקורטיזון, ומגביר את שחרור ההורמונים שגורמים להרגשה טובה. כשאנו מפסיקים לצחוק, אנו נכנסים למצב של שלווה, הורדת קצב הלב וקצב הנשימה.
4. לעשות פעילות גופנית באופן סדיר. במשך האימון, מערכותינו מפרישות חומרים שגורמים לתחושת הנאה. מעבר לכך, פעילות גופנית סדירה מזכה אותנה בשינה טובה יותר, אנרגיה למשך כל היום, ויותר הערכה עצמית.
5. קביעת זמן לעצמך. ליהנות עם חברים או סתם לשכב על ערסל, ללא אשמה. כל זמן שאת/ה לא בעבודה, הוא זמן בשבילך, נצל/י אותו!
6. יצירתיות! הפקק משגעים אותך? נסה/י לצאת בשעות אחרות, נתיבים אחרים. אין סיבה להילחם נגד מה שלא ניתן להשפיע עליו, עדיף לבזבז אנרגיה על דברים טובים יותר.
7. ליהנות מאור השמש. חשיפה לאור טבעי משפרת את המערכת החיסונית שלנו, את בריאותנו הכללית ואת מצב הרוח שלנו. 

15 סיבות למה לרקוד

כל סגנונות הריקוד מציעים לנו את האפשרות לשלב את הגוף ואת הנפש באותו אקט, ומאחד את מי שאנחנו עם החלל בו אנו נעים ועם האנשים איתם אנו רוקדים. אם זה עוד לא משכנע אתכם לצאת ולהירשם לחוג ריקוד הקרוב אליכם, הנה 15 סיבות שבטח כן:

1. הריקוד משפר ומתקן את התנוחה ואת היציבה.
2. מעניק לזרועותייך מראה יציב וחזק.
3. מחזק ומקשה את שרירי הבטן.
4. מחטב את המותניים.
5. מעודד את התפקוד התקין של האיברים הפנימיים.
6. משפר את מצב הרוח.
7. מגביר את תחושת השלווה הנפשית.
8. מציע לך חופש ביטוי רחב יותר
9. מדכא את הדיכאון :)
10. משפר את הקואורדינציה המוטורית.
11. משפר את רגישותך לחלל בו את/ה נמצא/ת
12. מפחית את הלחץ על נקודות ספציפיות בגוף: עורף, כתפיים, צוואר, ידיים וכו'.
13. מפעיל את סירקולציית הדם, וכך משפר את תפקוד הקיבה, מעיים ואיברי המין.
14. מחזק ומחטב את רגלייך
15. מרחיב את תודעתך הגופנית.

לא מעט סיבות להתנסות בעצמכם/ן, נכון?
אל תשכחו שאתם הולכים להזיע, אז כנסו מיד לאתר שלנו www.ebimport.co.il/lupo וקנו בגדים מתאימים להתחיל בגדול!